Øvelsen

  • excercise
    Trin

    Stil jer i en rundkreds med hinanden i hænderne

    Deltagerne stiller sig i en rundkreds med ansigterne ind mod midten og holder hinanden i hænderne.

  • excercise
    Trin

    Kommandøren siger gå frem

    En deltager er kommandør. Kommandøren står udenfor rundkredsen.
    Kommandøren har fire kommandoer: Gå frem, gå tilbage, gå til venstre og gå til højre.
    Kommandøren siger ”gå frem” og alle deltagerne gentager ”gå frem”, imens de går frem og ind i cirklen.

Progression:

I kan sætte flere bevægelser på aktiviteten fx ned/op.

Deltagerne skal gøre det modsatte af, hvad kommandøren siger: Når der bliver sagt ”gå frem”, siger deltagerne ”gå tilbage” og går tilbage.

Deltagerne skal sige det samme som kommandøren, men gøre det modsatte: Når der bliver sagt ”gå frem”, siger deltagerne ”gå frem” men går tilbage.

Deltagerne skal sige det modsatte af, hvad kommandøren siger, men gøre det samme: Når der bliver sagt ”gå frem”, siger deltagerne ”gå tilbage”, men de går frem.