Gå til højre
-
Generelle tilpasninger
En deltager kan med fordel stå bagerst og følge de andre deltagere. I kan også bruge en rytme fx Klap til højre, klap til venstre, klap på lår, kap på fod.
-
Kognitive & psykosociale udfordringer
Hvis det er svært med kropskontakt, kan I inddrage en rekvisit (et paprør, en trøje eller lign.), som deltagerne holder fast i mellem sig. Brug den samme kommandør hele aktiviteten igennem. Deltagerne kan vende ansigterne ud af, det gør aktiviteten mindre følsom.
-
Bevægelsesudfordringer
Alle deltagerne sidder på en stol og i stedet for at gå bevæger man sig frem/tilbage/til siderne på stolen. Klap eventuelt med strakte arme den vej, kommandøren siger.
-
Høreudfordringer
Kommandøren klapper og strækker armene svarende til kommandoen: Kommandøren siger gå frem og strækker armene og klapper frem foran sig.
-
Synsudfordringer
Lav aktiviteten, hvor hver anden deltager i rundkredsen har lukkede øjne.
Læs mere om tilpasninger >
Gå til højre
Forberedelse: Eventuelt rekvisitter til at holde fast i.
Øvelsen
-
TrinStil jer i en rundkreds med hinanden i hænderne
Deltagerne stiller sig i en rundkreds med ansigterne ind mod midten og holder hinanden i hænderne.
-
TrinKommandøren siger gå frem
En deltager er kommandør. Kommandøren står udenfor rundkredsen.
Kommandøren har fire kommandoer: Gå frem, gå tilbage, gå til venstre og gå til højre.
Kommandøren siger ”gå frem” og alle deltagerne gentager ”gå frem”, imens de går frem og ind i cirklen.
Progression:
I kan sætte flere bevægelser på aktiviteten fx ned/op.
Deltagerne skal gøre det modsatte af, hvad kommandøren siger: Når der bliver sagt ”gå frem”, siger deltagerne ”gå tilbage” og går tilbage.
Deltagerne skal sige det samme som kommandøren, men gøre det modsatte: Når der bliver sagt ”gå frem”, siger deltagerne ”gå frem” men går tilbage.
Deltagerne skal sige det modsatte af, hvad kommandøren siger, men gøre det samme: Når der bliver sagt ”gå frem”, siger deltagerne ”gå tilbage”, men de går frem.