Balance i køen
Aktiviteten:
Deltagerne er i venteposition, i en kø, eller andet inden det bliver deres tur til at udføre en opgave eller delaktivitet.
Deltagerne kan fx:
– balancere med en ærtepose på hovedet
– have lukkede øjne og blive på en streg i gulvet – fx med begge ben på stregen eller et ben og det andet løftet
– have en hånd og modsatte fod i gulvet og balancere resten af kroppen – skift eventuelt kropsdele ud, så der er forskellige dele i gulvet og forskellige diagonaler
– balancere en bordtennisbold på en bog så bordtennisbolden ikke falder af bogen
– balancere et almindeligt stykke papir på hånden eller forsøge at flytte det fra hånden op til skulderen uden hjælp fra den anden hånd eller de andre deltagere.
Du kan med fordel vælge én af ovenstående eller finde på din egen, så alle deltagerne gør det samme, og vente-aktiviteten bliver forudsigelig. Måske det er den samme hver gang, som du så skifter ud efter nogle gange.
Balance i køen
-
Generelle tilpasninger
Aktiviteten kan både laves siddende og stående. Det behøver ikke være ens for deltagerne, de kan øve eller teste deres form for balance. Sørg gerne for genkendelighed, så deltagerne efter et par gange ved, hvad det vil sige at lave "balance i køen" og først efter nogle gange introducer nye måder. Afhængig af aktiviteten, de står i kø til, kan det være en fordel, det er uden rekvisitter, så det ikke bliver mere forvirrende end hensigtsmæssigt for jeres primære aktivitet.
Læs mere om tilpasninger >