Høj/lav puls
-
Houdini
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne bruger deres opmærksomhed og sansning og derigennem bliver bevidste om deres omgivelser.
Energiniveau
Mellem energi - opmærksomhed og fokus.
GÅ TIL ØVELSE -
Sanselege
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne får mere fokus på deres sanser og afprøvet forskellige sansemæssige oplevelser.
GÅ TIL ØVELSE -
-
GO!
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne skal have pulsen op og dermed øge blodgennemstrømningen i hjernen og få sved på panden.
GÅ TIL ØVELSE -
Plankekamp
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne oplever fysisk bevægelsesglæde ved at de får pulsen op og mærker muskelømhed.
GÅ TIL ØVELSE -
Ram bolden
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne arbejder med præcision og samtidig har det sjovt.
GÅ TIL ØVELSE -
Træet slår rødder
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne retter opmærksomheden mod kroppen og dens placering i rummet. deltagerne oplever øget fokus på kropsbevidsthed og ro.
GÅ TIL ØVELSE -
Forhindringsbane
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne har det sjovt og oplever at få lidt sved på panden.
GÅ TIL ØVELSE -
Kamplege
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne oplever kropskontakt og får øget forståelse for kroppens muligheder og begrænsninger.
GÅ TIL ØVELSE -
Faldskærm
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne får forskellige sansestimuli. Aktiviteten kan både have et fokus på samarbejde og på lav puls.
GÅ TIL ØVELSE -
Bevægelsesfortælling
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne får bevæget deres kroppe men at det er fantasi og kreativitet, der er i fokus.
GÅ TIL ØVELSE -
Vandsengen
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne skal rette fokus og bevidstheden på at spænde og slappe af i kroppen. Denne aktivitet har også til formål at styrke tillid og samarbejde.
GÅ TIL ØVELSE -
Grænseleg
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne bruger stræk og styrke og derigennem retter opmærksomheden mod deres kroppe.
GÅ TIL ØVELSE -
Ståtrold med befrierbold
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne arbejder med boldberøringer, kast og samarbejde.
GÅ TIL ØVELSE -
-
Balancespejlet
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne koncentrerer sig om at holde balancen, koordinere kropsdele og er opmærksomme på at følge hinanden.
GÅ TIL ØVELSE -
Kontakt og byt
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne retter deres opmærksomhed mod hinanden, er kreative med deres bevægelsesvalg og er aktive sammen.
GÅ TIL ØVELSE -
Alle mod alle
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne interagerer med hinanden og får lidt sved på panden.
GÅ TIL ØVELSE -
Kortleg
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne kombinerer spil og strategi med samarbejde og lidt sved på panden.
GÅ TIL ØVELSE -
Keglespil
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne øver kast og motorisk kunnen samtidig med de har det sjovt og måske konkurrerer.
GÅ TIL ØVELSE -
Yoga stræk
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne bruger stræk til at skabe indre ro og opleve nye former for kropsbevidsthed.
GÅ TIL ØVELSE -
Dansefanger
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne har det sjovt, får pulsen op og samarbejder om at lave nye dansebevægelser.
GÅ TIL ØVELSE -
Aramsasa
Formål
Formålet med aktiviteten er at skabe bevægelse i kombination af fællesskab og sang.
GÅ TIL ØVELSE -
Kryds og bolle stafet
Formål
Formålet med aktiviteten er, at få deltagerne til at kombinere spil og strategi med løb og bevægelse.
GÅ TIL ØVELSE -
Tjeneren
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne får sved på panden, pulsen op og har det sjovt.
GÅ TIL ØVELSE -
Brydeleg
Formål
Formålet er at få deltagerne til at arbejde med deres kropsforståelse og kropsbasis. Denne aktivitet giver deltagerne en anden forståelse af deres færdigheder.
GÅ TIL ØVELSE -
-
Bag en pizza
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne mærker berøring og følesansen. blive rørt af ting, Det er at mærke tryk og tryghed kan skabe fortrolighed.
GÅ TIL ØVELSE -
Stafetter
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne oplever at kunne overkomme forskellige udfordringer som passer til deres niveau og eventuelt samarbejde med hinanden.
GÅ TIL ØVELSE