Tjeneren

Forberedelse: Hver deltager får et papir – laminer eventuelt papiret inden. To fangere vælges.

Overvej om fangerne skal have farvede veste på, så de er tydelige at se. Måske deltagerne skal være i makkerpar, så de enten løber sammen og hjælper hinanden eller skal have fokus på deres makker, så de sørger for at befri hinanden, hvis deres makker taber papiret.

Du kan vælge at fortælle en historie om en travl restaurant med en masse tjenere, der løber rundt – det kan være med til at øge deltagernes indlevelsesevne.

Øvelsen

  • excercise
    Trin

    Placér papiret på hånden

    Deltagerne får et papir hver, som de placerer på håndfladen foran sig.

  • excercise
    Trin

    Behold papiret på hånden

    Deltagerne skal balancere papiret på hånden, mens de løber rundt mellem hinanden.
    De bliver fanget ved at fangeren skubber papiret af hånden.
    Taber de papiret selv er de også ”fanget”.

  • excercise
    Trin

    Fanget/taber papiret: stå stille

    Når deltagerne bliver fanget ved at papiret bliver skubbet af hånden eller de taber papiret selv, skal de stå stille med spredte arme og ben.

  • excercise
    Trin

    Befrielsen

    Deltagerne bliver befriet ved, at en kammerat kommer hen og samler papiret op og placerer det på hånden igen på den fangede deltager. Deltageren er nu befriet og kan løbe videre.