Vandrende pind
-
Generelle tilpasninger
Tænk over valget af stamme/kæp/gren, så det passer til deltagernes funktionsevne og styrke.
-
Kognitive & psykosociale udfordringer
Lad eventuelt deltageren være kommandør, for nogle kan det nemlig være en fordel først at se andre lave aktiviteten, før de selv er med. Sørg for, at deltageren ved, hvor meget/hvor langt ect. de skal bevæge sig.
-
Bevægelsesudfordringer
Lad deltagerne sidde på jorden og lave aktiviteten. Lad deltagere, med nedsat styrke/bevægelse, stå eller sidde i midten – her løfter de ikke lige så meget vægt som de andre, men de er stadig med til at udføre bevægelserne. Gå med genstanden under én arm eller hav den liggende på skulderen, hvis deltagerne fx sidder i kørestol.
-
Høreudfordringer
Det kan være svært at høre, hvad der bliver sagt af kommando, hvis der eksempelvis er meget vind eller træerne suser. Medbring da nogle illustrationer, der viser bevægelserne eller vis tydeligt med tegn og fagter, hvad du siger.
-
Synsudfordringer
Stil dig tæt på deltageren, så du er sikker på at deltageren hører kommandoerne. Lav eventuelt en aftale om, at I i gruppen efter hver kommando tæller til tre, før I flytter stammen.
Læs mere om tilpasninger >
Vandrende pind
Forberedelse:
Find en god træstamme, kæp eller gren, som er lang nok til at tre eller flere deltagere alle kan holde på den.
Aktiviteten:
Alle i gruppen stiller sig på en lige række bag hinanden. Ved siden af deres fødder ligger stammen/kæppen/grenen. Deltagerne skal nu samarbejde om at løfte stammen efter kommandoerne, den aktivitetsansvarlige siger højt. Det kan være
– Løft til venstre knæ
– Løft til venstre hofte
– Løft til venstre skulderen
– Løft over hovedet til højre skulder
– Løft til højre hofte
Progression:
Hvis deltagerne har helt styr på at koordinere deres bevægelser og kan løfte stammen/kæppen/grenen i fællesskab, kan I sætte lidt bevægelse på. Det kan være en kommandoer som
– Gå to skridt frem med stammen på højre skulder
– Hop en gang på stedet med stammen ved hoften
I kan også bevæge jer i en bane, så deltagerne skal igennem en rute i fællesskab uden at tabe stammen/kæppen/grenen. Læg eventuelt et torv eller lign. ud, som man kan mærke med sine fødder og sikre sig, at alle går i samme spor uden deltagerne behøver at kigge ned på jorden.