Bag en pizza
-
Generelle tilpasninger
Sæt noget roligt musik på, hvis det giver mere rolig stemning. Aftal eventuelt også et stop-ord eller tegn inden, I går i gang, hvis det kilder eller føles ubehageligt.
-
Kognitive & psykosociale udfordringer
Især for deltagere med kognitive udfordringer, kan berøringer godt føles meget kraftige eller grænseoverskridende. Har I massagebolde eller -dyr, kan I eventuelt bruge dem. Eller lægge et tyndt klæde mellem deltagerens krop og massøren.
Læs mere om tilpasninger >
Bag en pizza
Kategori: Lav puls
Aktiviteten:
I ‘Bag en pizza’ skal deltagerne give hinanden massage på ryggen. Rent praktisk skal deltagerne ligge på maven – gerne på nogle madrasser eller andet blødt underlag. Så hvis deltagerne sidder i kørestol, skal de ud af deres kørestole.
Deltagerne er sammen to og to, hvor den ene “bager en pizza” (giver massage) på den andens ryg. Den aktivitetsansvarlige guider deltagerne undervejs, som var der en opskrift – herunder er et par eksempler:
- I ælter dejen – deltagerne laver tryk på ryggen med hånden.
- I smører tomatsovs på – deltagerne aer ryggen med hænderne.
- I putter skinke på – deltagerne laver hurtige prik med fingre på ryggen.
- I hakker champignon, der skal på – deltagerne hakker let og hurtigt med ydersiden af hånden.
- I putter ost på – deltagerne stryger fingerspidserne hen over ryggen.
Når den ene har fået massage den aftalte tid, så bytter I.
Variation:
I stedet for at bage en pizza som massagehistorie, kan I lave vejrudsigten eller bruge massagehistorien fra aktiviteten ‘Massagehistorie‘ eller prøve aktiviteten ‘Kropsstimulering på række‘.