Brydeleg

Forberedelse: Inddel eleverne i makkerpar.

Aktiviteterne:

Brydeleg er en aktivitet med flere muligheder. Her opstilles forskellige muligheder for brydelege:

Et-bens-kamp: Eleverne står over for hinanden med armene over kors foran overkroppen. De skal skubbe hinanden ud af balance med skulderen/overarmen. Eleverne står på et ben. De må ikke løfte armene over halsen.

Sugekoppen: Elev A ligger på maven. Elev B skal vende A, der kæmper for at holde sig fast til underlaget.

Vælte-kamp: Elev A står på alle fire og skal prøve at komme op og stå. Elev B forsøger at vælte A og holde A nede.

Skubbe-kamp: Eleverne sidder ryg mod ryg. De skal skubbe makkeren baglæns ved at bruge benene. Hav eventuelt et streg mellem eleverne, så når den ene elev er på den anden side af stregen, bytter de makker.

Trække bagud: Saml hænderne på ryggen af makkeren (uden at flette fingre). Højre arm er over og venstre arm er under makkerens arm. Træk makkeren bagud ved at tage små skridt. Det kan foregå på et afgrænset område, så man skal forsøge at trække makkeren ud af området.

Kamp på knæ: Eleverne står på knæ over for hinanden. De holder om hinanden med armene på ryggen af makkeren (uden at flette fingre). De skal nu prøve at vælte hinanden om på siden.

Progression/Variation:

Der kan være flere elever i brydekampene end to, så der er flere kammerater at være opmærksomme på.