Kontakt og byt

Generelle tilpasninger

Deltagerne skal både lave egen bevægelse og udføre andres, aftal derfor bevægelser alle kan udføre og har det godt med. Deltagerne viser bevægelserne for hinanden, så de ved hvilke bevægelser, der er i spil. Øjenkontakt kan været følsomt, så start med bevægelser i stedet for øjenkontakt.
Kognitive & psykosociale udfordringer

Aftal forinden i gruppen, hvilke bevægelser, der kan komme i spil – vælg fx 3 el. 5 forskellige som I øver inden bl.a. vinke, hoppe, knipse, høje knæ el. lign – skriv dem op på en tavle.
Bevægelsesudfordringer

Vælg bevægelser alle kan udføre. Lad alle deltagere komme med forslag.
Lad eventuelt alle deltagere sidde på stole el. lad deltagerne stå bagved stole, så de holder på stoleryggen.
Synsudfordringer

Deltagerne er sammen i makkerpar, lad dem inden øve bevægelserne sammen, vælg måske bevægelser med lyd fx klap, knips, stamp.

Kontakt og byt

Forberedelse: Inddel deltagerne i makkerpar el. små grupper af 3 elever.

Overvej om aktiviteten skal foregå som fangeleg og dermed som en høj puls aktivitet. Eller om aktivitetens primære fokus er på opmærksomhed på hinanden og at finde på bevægelser og dermed som en lav puls aktivitet. I kan også starte med lav puls og når deltagerne er fortrolige med aktiviteten kan I variere den til en fangeleg og dermed høj puls.

Øvelsen

Trin
Stil jer ud i en cirkel så I kan se hinanden

Deltagerne står i makkerpar i en cirkel, så de kan se hinanden.
Man kan også sidde på gulvet eller på stole.
Trin
Får I øjenkontakt, skifter I plads

Deltagerne holder øje med hinanden og når de får øjenkontakt, skal de bytte plads.
Et alternativ kan også være, at et makkerpar begynder på en bevægelse, det kan være små klap på låret. Et andet par i cirklen ser bevægelsen og laver den samme. Når to par står og laver den samme bevægelse bytter de plads.
Trin
Når I mødes på midten, laver I en hilsen

Når deltagerne mødes i midten laver de en bevægelse/hilsen sammen fx high5, albue mod albue. Aftal nogle bevægelser/hilsener inden I sætter aktiviteten i gang.
Det kan også være her, der er indsat en fanger, som står i midten og kan fange parrene, der bytter plads, hvis I ønsker at sætte tempoet op i aktiviteten.