Plankekamp

Kategori: Bliv klar til læring  

Overvej om I har nogle rekvisitter, der kan bruges til at ramme makkerens hånd eventuelt en ærtepose/skumrør eller andet blødt, hvis eleverne kommer til at slå for hårdt på hinandens hænder.

Plankekamp

TILPASNING OG DIFFERENTIERING
  • Generelle tilpasninger Generelle tilpasninger

    Eleverne kan støtte på knæene, hvis det er svært at holde balancen.
    Lav bevægelser sammen frem for at ramme hinandens hænder, det kunne være high5, skulder mod skulder eller fod til makkerens hånd for at øge en orientering mod samarbejde frem for konkurrence.

  • Kognitive udfordringer Kognitive & psykosociale udfordringer

    Eleverne kan beholde den samme makker hele tiden, hvis det er sårbart at skifte.

  • Bevaegelseshandicap Bevægelsesudfordringer

    Eleverne kan ligge hen over en stol, træningsbold eller lign., så de har lidt støtte under overkroppen.

  • Synshandicap Synsudfordringer

    Brug rekvisitter til at klaske hænderne med, gerne i kontrast farver så de er tydelige at se. Eleven skal dermed også undgå at blive ramt af tilsvarende rekvisitter i en anden farve.

Læs mere om tilpasninger Læs mere om tilpasninger >

Øvelsen

  1. Trin 1

    Stil jer i planke

    Eleverne stiller sig i planken med strakte arme og strakte ben, hvis muligt. Eleverne kan også støtte på knæene.
    Eleverne står mod hovederne mod hinanden.

  2. Trin 2

    Ram hinanden over hænderne

    Eleverne skal nu prøve at klaske hinandens hænder så mange gange som muligt. Der kan være en tidsbegrænsning på, eksempelvis 2 minutter.

  3. Afspil video
    Trin 3

    Det ser sådan ud

  4. Trin 4

    Tal om spørgsmålene

    Slut aktiviteten af, når eleverne er i mål med opgaven. Lad elever 2og2 snakke om spørgsmålene og drøft dem bagefter i klassen.

    Hvilken følelse har du i kroppen?
    Hvordan var det at ”kæmpe” mod en klassekammerat?
    Hvad skal man være opmærksom på, så aktiviteten er god for alle?

TILBAGE TIL LISTE