Stafetter
-
Generelle tilpasninger
Lav god plads mellem stafetbanerne, hvis I har flere baner eller er flere hold, så kørestole eller andet kan komme ordenligt rundt.
Deltagerne kan heppe på hinanden og skabe god energi til fællesskabet - vær opmærksom på, at alle oplever at blive heppet på og ikke kun de første.
I kan også sætte noget musik på, hvis det er positivt for stemningen og ikke forstyrrende. -
Kognitive & psykosociale udfordringer
Tag jer god tid til at gennemgå banen, så det er klart og tydeligt, hvad deltagerne skal gøre. Vis eventuelt med pile på jorden (med tape, kridt eller lign.), hvad vej deltagerne kan bevæge sig. I kan også tegne banen inden, så deltageren har set det visuelt.
-
Bevægelsesudfordringer
Tænk over om der skal være forskellige længder på stafetbanerne.
-
Synsudfordringer
Gå med en makker. Lav en ledelinje, enten et reb, der bindes fast til rekvisitterne, som deltageren kan lade sig føre ved, eller en snor på gulvet, der tapes fast, som kan bruges som ledelinje. Det giver den blinde/svagsynede mulighed for selv at gå ruten, evt. med guide af en makker på vejen. Brug klap/anden lyd til at guide den svagsynede mod målet/spanden. Gennemgå stafetbanen med deltageren med synsnedsættelse på forhånd og forklar opgaver/pejlemærker.
Læs mere om tilpasninger >
Stafetter
Kategori: Høj puls
Aktiviteten:
Deltagerne skal bevæge sig ned for enden ad en bane og tilbage igen. Man kan enten gøre det en ad gangen, en mod en, eller i flere hold. Deltagerne skiftes til at komme igennem stafetbanen. Stafetten kan yderligere have forskellige runder.
Prøv først aktiviteten uden at tage tid. Med tiden er det måske sjovt at det bliver en konkurrence enten mod en anden deltager, flere hold eller mod sig selv.
Nedenfor er nogle eksempler på forskellige stafetformer:
Stafet med bold
Giv deltagerne en bold de enten har i skødet eller holder i hånden, når de bevæger sig fra startlinjen. Når deltagerne kommer ned for enden ad banen, skubber eller lægger de bolden i en spand og bevæger sig tilbage til startlinjen.
Stafet med ærtepose
Giv deltagerne en ærtepose på hovedet som de skal balancere, mens de bevæger sig fra startlinjen til slutlinjen og tilbage igen. I denne variation skal deltagerne tænke over ikke at få for meget fart på, så de mister kontrollen over ærteposen på hovedet, og taber den.
Stafet med kegler
Opstil kegler på et bord for enden af en stafetbane. Deltagerne bevæger sig fra startlinjen til bordet, hvor de skal vælte en kegle og bevæge sig tilbage til start.
Stafet baglæns
Deltagerne bevæger sig baglæns fra startlinjen til slutlinjen og tilbage igen.