Tornado
-
Generelle tilpasninger
Lad eventuelt deltagerne være sammen to og to, hvor deltager 1 kan sidde i elkørestol og have tovet bundet fast til stolen og hermed trække deltager 2, der ligger på rullebrættet. I kan også aftale et stop-ord eller tegn, hvis det bliver for vildt. Bliver rullebrættet for vildt og levende, kan I bruge et lagen i stedet for. Lad deltageren ligge ovenpå lagnet og blive trukket rundt og/eller frem og tilbage. Denne variation krævet, at gulvet er glat.
-
Bevægelsesudfordringer
Hvis deltageren har svært ved at holde fast i tovet, kan I binde det fast til rullebrættet i stedet.
Læs mere om tilpasninger >
Tornado
Forberedelse: Find et lokale med god plads, et rullebræt og et tov.
Aktiviteten:
En deltager ligger på maven på et rullebræt og holde fast i et tov. Den aktivitetsansvarlige står i centrum og svinger roligt deltageren rundt om sig selv, så deltageren hvirvles rundt som en tornado.
Den modige deltager kan også slippe tovet, når der er kommet lidt fart på og blive hvirvlet frit ud i lokalet.
Lav aftaler om at finde et fælles tempo. Vær opmærksom på hele tiden at være i kontakt med deltageren, så det ikke bliver for vildt.