Dansefanger

Kategori: Høj puls  

Forberedelse: Inddel deltagerne i makkerpar.

Overvej om fangerne skal have farvede veste på, så de er tydelige. Måske åben freestyle bliver for svært for deltagerne, tænk derfor på, om du kan opstille nogle elementer, kropsdele eller trin der kan indgå i befrielsesdansen. Befrielsen behøver heller ikke være en dans, overvej om befrielsen skal være en high5, armsving el. et buk overfor hinanden. Det kan også være uden kropskontakt, hvis kropskontakt er svært for deltagerne.

Dansefanger

TILPASNING OG DIFFERENTIERING
  • Generelle tilpasninger Generelle tilpasninger

    Hvis en deltager har svært ved at bytte makker, kan deltageren beholde sin makker efter befrielsen.

  • Kognitive udfordringer Kognitive & psykosociale udfordringer

    Brug en trøje eller et bånd mellem deltagerne, hvis det er svært at holde i hånden. Lav et pausested eller en pauseposition, hvis det er nødvendigt for deltagerne med en pause fra aktiviteten.

  • Bevaegelseshandicap Bevægelsesudfordringer

    En deltager i el-kørestol kan blinke af de andre deltagere for at fange. Giv deltagere med bevægelsesvanskeligheder fordele gennem rekvisitter, når de er fangere, så deres radius øges og de bedre kan fange de andre deltagere, benyt fx et skumrør.

  • Hørehandicap Høreudfordringer

    Markér musikkens rytme visuelt, hvis det er svært for deltageren at høre musikken under befrielsesdansen.

  • Synshandicap Synsudfordringer

    Deltagerne kan gå mellem hinanden i stedet for at løbe for at tage tempoet ud af aktiviteten. Sig navnet på deltageren, inden fangeren rører ved deltageren. Dans med hinanden i hænderne, hvis deltageren ikke bryder sig om at stå alene.

Læs mere om tilpasninger Læs mere om tilpasninger >

Øvelsen

  1. Trin 1

    Gå sammen med din makker og bevæg dig rundt

    Deltagerne går sammen to og to og holder deres makker i hånden.
    Musikken sættes i gang og deltagerne løber rundt med deres makkere i hånden.
    Det/de makkerpar, der er valgt som fangere har eventuelt overtræksveste på.
    Forklar hvordan deltagerne bliver fanget fx en hånd på skulder eller berøring med et skumrør.

  2. Trin 2

    Når I er fanget skal I danse

    Når et makkerpar bliver fanget af fangerne, stiller deltagerne sig over for hinanden og danser lige hvad de har lyst til el. de indøvede trin.

  3. Trin 3

    Befrielsen af andet par

    Deltagerne bliver befriet, når et andet par kommer forbi og taget det tilfangetagede par fx under armen og svinger dem rundt. (I kan aftale andre måder at befri på)
    De fangede deltagere er nu befriet og har fået ny makker. Der vælges nye fangere efter et par minutter.

  4. Afspil video
    Trin 4

    I kan vælge denne dans

    I kan sammen øve denne dans - eller deltagerne kan få tid til at finde på andre dansesekvenser, som alle kan deltage i.

TILBAGE TIL LISTE