Lav puls

Træet slår rødder

Formål

Formålet med aktiviteten er, at deltagerne retter opmærksomheden mod kroppen og dens placering i rummet. deltagerne oplever øget fokus på kropsbevidsthed og ro.

Kontakt og byt

Formål

Formålet med aktiviteten er, at deltagerne retter deres opmærksomhed mod hinanden, er kreative med deres bevægelsesvalg og er aktive sammen.

Vandsengen

Formål

Formålet med aktiviteten er, at deltagerne skal rette fokus og bevidstheden på at spænde og slappe af i kroppen. Denne aktivitet har også til formål at styrke tillid og samarbejde.

Houdini

Formål

Formålet med aktiviteten er, at deltagerne bruger deres opmærksomhed og sansning og derigennem bliver bevidste om deres omgivelser.

Energiniveau

Mellem energi - opmærksomhed og fokus.

Balancespejlet

Formål

Formålet med aktiviteten er, at deltagerne koncentrerer sig om at holde balancen, koordinere kropsdele og er opmærksomme på at følge hinanden.