Høj/lav puls

Boldvandring

Yoga stræk

Formål

Formålet med aktiviteten er, at deltagerne bruger stræk til at skabe indre ro og opleve nye former for kropsbevidsthed.

Kryds og bolle stafet

Formål

Formålet med aktiviteten er, at få deltagerne til at kombinere spil og strategi med løb og bevægelse.

Grænseleg

Formål

Formålet med aktiviteten er, at deltagerne bruger stræk og styrke og derigennem retter opmærksomheden mod deres kroppe.

Træet slår rødder

Formål

Formålet med aktiviteten er, at deltagerne retter opmærksomheden mod kroppen og dens placering i rummet. deltagerne oplever øget fokus på kropsbevidsthed og ro.

Plankekamp

Formål

Formålet med aktiviteten er, at deltagerne oplever fysisk bevægelsesglæde ved at de får pulsen op og mærker muskelømhed.

Klemme-fanger

Formål

Formålet med aktiviteten er at få pulsen op og sved på panden.

Ståtrold med befrierbold

Formål

Formålet med aktiviteten er, at deltagerne arbejder med boldberøringer, kast og samarbejde.

Brydeleg

Formål

Formålet er at få deltagerne til at arbejde med deres kropsforståelse og kropsbasis. Denne aktivitet giver deltagerne en anden forståelse af deres færdigheder.

Kontakt og byt

Formål

Formålet med aktiviteten er, at deltagerne retter deres opmærksomhed mod hinanden, er kreative med deres bevægelsesvalg og er aktive sammen.