Høj/lav puls
-
Yoga stræk
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne bruger stræk til at skabe indre ro og opleve nye former for kropsbevidsthed.
GÅ TIL ØVELSE -
Kryds og bolle stafet
Formål
Formålet med aktiviteten er, at få deltagerne til at kombinere spil og strategi med løb og bevægelse.
GÅ TIL ØVELSE -
Grænseleg
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne bruger stræk og styrke og derigennem retter opmærksomheden mod deres kroppe.
GÅ TIL ØVELSE -
Træet slår rødder
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne retter opmærksomheden mod kroppen og dens placering i rummet. deltagerne oplever øget fokus på kropsbevidsthed og ro.
GÅ TIL ØVELSE -
Plankekamp
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne oplever fysisk bevægelsesglæde ved at de får pulsen op og mærker muskelømhed.
GÅ TIL ØVELSE -
Ståtrold med befrierbold
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne arbejder med boldberøringer, kast og samarbejde.
GÅ TIL ØVELSE -
Brydeleg
Formål
Formålet er at få deltagerne til at arbejde med deres kropsforståelse og kropsbasis. Denne aktivitet giver deltagerne en anden forståelse af deres færdigheder.
GÅ TIL ØVELSE -
Kontakt og byt
Formål
Formålet med aktiviteten er, at deltagerne retter deres opmærksomhed mod hinanden, er kreative med deres bevægelsesvalg og er aktive sammen.
GÅ TIL ØVELSE