Aktiviteter for alle Aktivitetsdatabase
  • Videnomhandicap.dk
  • Om os
  • Kontakt
  • Skolemenu-icon
    • Trivselsaktiviteter
    • Bevægelse i fagene
    • Faget idræt
    • Materialer & Redskaber
  • Fritidslivmenu-icon
    • Samarbejde
    • Icebreaker
    • Høj/lav puls
    • Ud i naturen
close
Aktiviteter for alle Aktivitetsdatabase
  • Skolemenu-icon
    • Trivselsaktiviteter
    • Bevægelse i fagene
    • Faget idræt
    • Materialer & Redskaber
  • Fritidslivmenu-icon
    • Samarbejde
    • Icebreaker
    • Høj/lav puls
    • Ud i naturen
  • Videnomhandicap.dk
  • Om os
  • Kontakt
  • Forside
  • Høj/lav puls

Høj/lav puls

  • Boldvandring

    Lav puls 10 min.
    GÅ TIL ØVELSE
  • Yoga stræk

    Lav puls 10-15 min.
    Formål

    Formålet med aktiviteten er, at deltagerne bruger stræk til at skabe indre ro og opleve nye former for kropsbevidsthed.

    GÅ TIL ØVELSE
  • Kryds og bolle stafet

    Høj puls 10 min.
    Formål

    Formålet med aktiviteten er, at få deltagerne til at kombinere spil og strategi med løb og bevægelse.

    GÅ TIL ØVELSE
  • Grænseleg

    Høj puls 10 min.
    Formål

    Formålet med aktiviteten er, at deltagerne bruger stræk og styrke og derigennem retter opmærksomheden mod deres kroppe.

    GÅ TIL ØVELSE
  • Træet slår rødder

    Lav puls 10 min.
    Formål

    Formålet med aktiviteten er, at deltagerne retter opmærksomheden mod kroppen og dens placering i rummet. deltagerne oplever øget fokus på kropsbevidsthed og ro.

    GÅ TIL ØVELSE
  • Plankekamp

    Høj puls 10 min.
    Formål

    Formålet med aktiviteten er, at deltagerne oplever fysisk bevægelsesglæde ved at de får pulsen op og mærker muskelømhed.

    GÅ TIL ØVELSE
  • Klemme-fanger

    Høj puls 10-15 min.
    Formål

    Formålet med aktiviteten er at få pulsen op og sved på panden.

    GÅ TIL ØVELSE
  • Ståtrold med befrierbold

    Høj puls 30 min.
    Formål

    Formålet med aktiviteten er, at deltagerne arbejder med boldberøringer, kast og samarbejde.

    GÅ TIL ØVELSE
  • Brydeleg

    Høj puls 25 min.
    Formål

    Formålet er at få deltagerne til at arbejde med deres kropsforståelse og kropsbasis. Denne aktivitet giver deltagerne en anden forståelse af deres færdigheder.

    GÅ TIL ØVELSE
  • Kontakt og byt

    Høj puls Lav puls 15-20 min.
    Formål

    Formålet med aktiviteten er, at deltagerne retter deres opmærksomhed mod hinanden, er kreative med deres bevægelsesvalg og er aktive sammen.

    GÅ TIL ØVELSE

Navigation til indlæg

Ældre indlæg
Aktiviteter for alle
  • Blekinge Boulevard 2
  • DK2630 Taastrup
  • Tlf. 46340000
  • post@handivid.dk